糖質オフの作りおきでやせるワンプレート どのレシピも糖質量5g以下![本/雑誌] / 牧田善二/著
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＜内容＞ダイエットは低糖質の作りおき&ワンプレートで大成功!主食はガマンの糖質オフ。
そのストレスを解消するのがワンプレート。
カフェのおしゃれメニューみたいだから、地味なダイエットも楽しく乗りきれます。
そして、もうひとつのポイントが作りおき。
サッと盛るだけでワンプレートが完成するから簡単で長続き!ダイエットが三日坊主になりません。
＜収録曲＞1 野菜、きのこ、海藻の作りおき(野菜、きのこ、海藻の作りおき やせるコツサラダのための作りおき野菜ひとつの作りおき ほか)2 肉、魚介類の作りおき(肉、魚介類の作りおき やせるコツ肉のシンプルソテー魚のシンプルソテー ほか)3 スープの作りおき(スープの作りおき やせるコツ具だくさんの熱々スープ素材のうまみで濃厚スープ ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2027126Makita Zenji / Cho / To Shitsu off No Zukuri Oki De Yaseru One Plate Dono Recipe Mo to Shitsuryo 5 G Ika!メディア：本/雑誌発売日：2016/11JAN：9784309286037糖質オフの作りおきでやせるワンプレート どのレシピも糖質量5g以下![本/雑誌] / 牧田善二/著2016/11発売
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