マンガでわかる ゆるくてもやせる！ 低糖質ごはん 人気レシピ50（池田書店）【電子書籍】[ 柳澤英子 ]
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こってり味も、白いごはん・麺も！ 食べることを我慢しないのが「やせるコツ」 ★
著者ー26kg、編集担当ー7kgのコツが凝縮！ ★
市販品を使う！ 使うお皿は少なく！ 面倒じゃない作りおき！ 忙しい人でも続けられる工夫が満載！ ★
巻末にはレシピ集付！ カラー写真でわかりやすい！ 【あらすじ】主人公は天野華（28歳・女性、会社員 独身）。
料理が苦手で性格はずぼら。
仕事が忙しい、付き合いが多い、食べるのが大好き！ 気が付くと社会人になって体重が12kgも増加……。
そんなある日、柳澤英子氏の「低糖質ダイエットレシピ」に出会い、「こんなに食べてもいいの！？」と感銘を受ける。
「私に続けられるかな……」と、尻込みする華に、憧れの高木主任が自炊テクとダイエットレシピをレクチャーすることに！ 忙しい人、料理が苦手な人、白いご飯が大好きな人でもやせられる！ レシピとコツがつまった低糖質ダイエットの決定版！ 【PHP研究所】＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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